日常の気づき

レシートはもらわない派だった私が、あるきっかけで“もらう派”に。意外な発見と習慣の変化をゆるっと紹介。

「あとでやろう」が実行されないのはなぜ？先延ばしの心理と行動の仕組み、すぐに試せる対処法をわかりやすく紹介します。

話すとスッキリするのに、なぜか自分では抱え込んでしまう——その理由と、心が軽くなるちょっとした習慣をやさしく解説します。